Napos fogyás gyorsan

5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!

Diétázás sport nélkül Így kerüld el a jojó-effektust! Egy új kezdet mindig nehéz, pláne, hogyha az alakformálásról, a fogyásról vagy egy diétáról van szó. Ilyenkor soha nem elég az elhatározás, szükség van egy nagy adag elszántságra, motiváltságra, és nem utolsó sorban kitartásra is ahhoz, hogy az eredmény sikeres legyen.

Egyszóval, át kell programozni az agyat az elkövetkezendő időszakra, de tudnod kell, hogy a valódi teljesítménynek ez csupán egy szeletét jelenti.

Az igazi győzelem, hogyha a súlyvesztés után el tudod kerülni minden diétázó legnagyobb mumusát, a jojó-effektust!

A jojó-effektus — ahogyan arra már a neve is utal —, nem más, mint a kilogrammok leadásának és visszatérésének rendszeres mechanizmusa. Leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy koplaláson alapuló villámfogyókúra mellett döntünk, majd a kalóriamegvonás időszaka után rögtön visszaállunk a korábbi megszokott ételekre és mennyiségekre. A koplalás miatt az anyagcsere lelassul, az éhségroham során bevitt nagy kalóriamennyiség pedig pillanatok alatt elraktározódik.

Éppen ezért nem is hibáztatunk senkit azért, hogyha ódzkodik egy olyan gyors diétától, ami 5 nap alatt ígér tökéletes alakot,és mi nem is ezt tesszük! Az IdealBody® 5 napos módszere pár kiló leadására, napos fogyás gyorsan testérzet kialakításra lett kialalkítva, hogy nagyobb magabiztossággal nézhess a tükörbe. Mitől működik ez a diéta, és hogyan lehetséges ez?

A következő bekezdésekben ezekre a kérdésekre is választ kapsz, érdemes továbbolvasnod!