Zsírégetés 5. A zsírégetés 5 aranyszabálya egy edző szerint

Írta: K G Topformába akarsz lendülni a nyárra?

Ezeket fogyaszd, hogy tökéletes tested legyen a vakációra! Mindamellett, hogy órákat töltesz testmozgással és egészségesen étkezel, még bevethetsz pár praktikát a nyári áhított álomalak eléréséért: az egyik ezek közül a zsírégetést és az anyagcserét fokozó ételek, italok fogyasztása, melyek megkönnyíthetik a pluszkilót leadását.

• Twitter Pinterest Ma már számtalan tanácsot olvasni mindenhol a fogyókúrával kapcsolatban.
• Alga folyó álma Hogyan lehet a felesleges zsírégető zsírt elégetni, amennyire csak lehetséges Hogyan lehet zsírégetni 30 nap alatt a legvékonyabb fogyókúrás tablettákat, amelyekre heti fogyás szükséges.
• Fogyás idős aafp
• 39 napos súlycsökkentő kihívás
• A hatékony zsírégetés alapjai :: Fitness Akadémia - A zsírégetés 5 módja
• A zsírégetés 5 aranyszabálya egy edző szerint
• 5 zsírégető finomság az álomalakért | Well&fit

Chili paprika Egy s amerikai kutatás szerint a chili paprikában található kapszaicin — mely egyébként a csípős ízért is felelős — megakadályozza a has és a comb körüli zsírpárnák kialakulását, valamint fokozza az anyagcserét, ami fogyáshoz vezethet. A tudósok ban jöttek rá, hogy ez a karibi eredetű gyümölcs visszafogja az étvágyat és növeli a test immunitását, tehát igazi csodaszernek tartják!

Zöld tea Ez a kesernyés ízű teaféle a fogyókúrázók kedvenc itala, hiszen a benne lévő polifenolok stimulálják a testben lévő zsírcellákat és oxidokat, zsírégetés 5 az epigallokatekingallát EGCG nevű antioxidáns tartalma gyorsítja a zsírégetést. Egy friss kutatás szerint aktív sportolás és egészséges étkezés mellett kétszer annyi súlyt veszthetünk, ha napi 1 liter zöld teát is becsempészünk az étrendünkbe.

Hínár Nem mindennapi eledel, a benne lévő fukuxantin viszont gyorsítja az anyagcserét, növeli az izomműködést és meggyorsítja a zsírégetést — többek között emiatt teszik bele ezt a vegyületet több fogyasztó hatású étrend kiegészítő tablettába.

Fahéj Ha édesszájú vagy, semmiképpen se hagyd ki a süteményeidből a fahéjathiszen mindamellett, hogy optimalizálja a vércukorszintet, csökkenti a diabéteszre és az elhízásra való esélyeidet, ráadásul megelőzi a hastájékon zsírégetés 5 zsírpárnák megjelenését.

Fotó: RF.