Hiit vs alacsony intenzitású zsírvesztés

Hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez

A legjobb és leggyorsabb zsírégetéses edzés kezdőknek - HIIT [ingyenes letöltés] Mi a legjobb és a leggyorsabb zsírégető edzés kezdőknek? Lehet, hogy éppen most kezded a testmozgást, és fogalmad sincs, hol kezdjem. Vagy talán épp most pihent egy kicsit a testmozgásból, és amikor utoljára betette a lábát egy edzőterembe, Jane Fonda megrázta a lábát! Akárhogy is, a dolgok megváltoztak a fitnesz és a testmozgás világában, és szeretné tudni, hogy mi a legjobb és leggyorsabb módja a zsírvesztésnek!

  • Kezdőlap Miért a legjobb az alacsony intenzitású egyensúlyi állapotú kardió?
  • HIIT vs Steady State Cardio: Mi a jobb?
  • Hooda fogyás

Nos, azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy HIIT! Nagy intenzitású intervallum edzés. Valószínűleg azt kérdezed magadtól, mi az a HIIT? A HIIT a nagy intenzitású intervallum edzést jelenti. Ez tisztázza, ugye? Nem annyira, tudom!

  • Zsírégető zóna vs.
  • Miért a legjobb az alacsony intenzitású, állandó állapotú kardió - divatos apa
  • Miért nem tudok soha lefogyni

A maximális zsírégetés elérése érdekében elmúltak azok a napok, amikor nagy pihenőidővel töltötték az órákat az órákon át tartó egyensúlyi állapotban. A HIIT nemcsak hatékony és eredményes, de nagyon szórakoztató is!

Zsírégetés! Melyik a jobb: HIIT vagy klasszikus kardió edzés?

Tudom, ez csak őrült beszéd! De őszintén szólva, mivel mindig kevered, soha nem válik unalmassá és számomra szórakoztatóvá! Milyen előnyei vannak a nagy intenzitású intervallum-képzésnek?

hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez st36 fogyókúrás

Nagyszerű hír azoknak, akik mindkét végén elégetjük a gyertyát! Most nem használhatjuk azt az ürügyet, hogy nincs időnk! Időtakarékos - ahelyett, hogy egy hét alatt órákat töltenél az edzőteremben, beépíthetsz néhány HIIT edzést, és plusz időt hozhatsz létre a napodban!

A legjobb és leggyorsabb zsírégetéses edzés kezdőknek - HIIT [ingyenes letöltés]

Ez nagy győzelem! Növeli az anyagcserét - feltölti az anyagcserét, ha HIIT edzést végez. A következő órában a test több zsírt éget el, mintha csak percet töltött volna egyensúlyi segítsen a 9 éves fiúnak lefogyni. Könnyen alkalmazkodik az otthoni vagy edzőtermi helyiségekhez vagy bárhol, ahol ez a helyzet!

hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez új karcsúsító fehérnemű

A legtöbb HIIT edzéshez nincs szükség speciális felszerelésre, és az Ön idejéhez és környezetéhez igazítható! Minden fitnesz szinthez jó - ez a legjobb hír! Még akkor is, ha vadonatúj kezdő vagy, beépítheted a HIIT a heti edzésbe. Legtöbbünk ismeri az egyensúlyi állapot kardióját.

Ez az, amikor hosszabb ideig részt veszünk egy kardió foglalkozáson, és egész idő alatt ugyanolyan ütemet tartunk.

hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez fogyás a születés után 6 héttel

Azt kell mondanom, hogy nem vagyok nagy rajongó, és ez főleg azért van, mert sok évet töltöttem azon a elliptikus vagy futópadon, észrevehetetlen eredmények nélkül.

A HIIT viszont jelentős eredményeket hozott nekem, és szeretem az időhatékonyságot ezzel az edzéssel. De azt kell mondanom, hogy vannak napok, amikor egyszerűen nem érzem, és nem akarom összetörni az edzésemet!

A stabil állapotú edzés kellemesen hangzik. Ezért vagyok itt, hogy elmondjam, ne dobja ki a babát a fürdővízzel.

Usain Bolt VS Metro

Nem kell egyfajta gyakorlatot elvégeznünk egy másik kizárásával. Valójában nem várom el, hogy csak egyféle gyakorlatban vegyen részt. Unatkozni fog, neheztelni fog, és nagy valószínűséggel valamikor abbahagyja. És ez nem jó! Találjon egyensúlyt - olyan program, amely elősegíti a különböző hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez harmóniáját. Kezdetnek élvezni fogja az edzéseket, ha változatos és különböző intenzitási szintek vannak. Ráadásul a tested soha nem fog megszokni a rutinod, mert valójában nincs rutin!

HIIT vs Steady State Cardio: Mi a jobb?

Kedvenc edzésem - áramköri edzés, benne HIIT Mindent megteszek, hogy összekeverjem az edzéseimet, hogy ne unatkozzam, és hogy a testem ne szokja meg, amit csinálok.

De van minden idők kedvenc edzésem, amely a maximális zsírégetés érdekében a HIIT-tel kombinált áramköri edzéseket használja! Szeretném megosztani veletek, de kérjük, legyen óvatos, amikor bármilyen új testedzést vagy fitneszprogramot indítanak.

Mindenki számára bölcs dolog, ha új fitneszprogramot indít, konzultáljon orvosával, mielőtt ezt megtenné. Ez ajánlás, nem követelmény. Kattintson ide a Kedvenc edzés eléréséhez. Próbáld ki néhány hétig, végezz el bármilyen szükséges módosítást, majd oszd meg velem az eredményeidet, ha e-mailt írsz nekem, vagy még jobb, ha közzéteszed a Facebook-oldalamon - Facebook.

Fresh articles Kezdőlap A diéta tökéletes kardiója Ha reggel már lassan hamarabb megvilágosodik, nem sok időbe telik, amíg az első meleg napsugarak ragyognak a szürke felhőkön, akkor nem sokkal egyensúlyi állapot vagy hiit a zsírvesztéshez megtervezed egyensúlyi állapot vagy hiit a zsírvesztéshez következő nyári étrendet, igaz?

Egy utolsó gondolat Meg kell osztanom, hogy annak ellenére, hogy a testmozgás rendkívül fontos, nagyszerű táplálkozással kell táplálnunk a testünket, különben az, amit edzés közben csinálunk, nem számít! Tudom, utálok rossz hírek hordozója lenni, de ez valóban igaz.

Egyensúlyi állapot vagy hiit a zsírvesztéshez

Hidd el, hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez óta megpróbáltam rossz étrendet gyakorolni! Nem működik. Tehát, ha szeretné feltölteni az edzéseket, tanulja meg, hogyan táplálja testét úgy, hogy zsírégető gép legyen belőle! Nemrég írtam egy blogbejegyzést, ahol megosztom a súlycsökkenés és a végleges megtartás pontos tervét!

hiit vs stabil állapot a zsírvesztéshez az egészségügyi szorongás lefogyhat e

Bővebben itt olvashat. Ha szereted ezt a bejegyzést, és meg akarod osztani bárkivel, akit ismersz, mindenképpen kattints az alábbi közösségi megosztás gombra!

Emilie Quisenberry Emilie Quisenberry Krisztus-követő, feleség, anya, áttörő edző, egészségügyi és fitnesz rajongó, valamint személyes növekedési junkie.

Nyári edzésterv fogyás és diéta útmutató

Emilie korábban túlsúlyos, depressziós otthon maradt anya volt, akinek komoly testkép és identitásproblémái voltak. A "történeteket" élte meg, amelyeket saját fejében készített, és nem tudott bőséges életet élni. Sokkal kevésbé segített senki másnak sem. Ma egy teljesebb, elevenebb ver otthon dolgozik, és minden nap hatással van más emberekre.

Ha képes rá, akkor te is. Ma Emilie holisztikus egészségügyi edző, de a Hálózati marketing ideje alatt alkotott The Prospecting Blueprint hogy segítsen más üzleti tulajdonosoknak abban, hogy vállalkozásukkal hogyan tudják megteremteni álmaik életmódját.