Egészségügyi tippek a fogyásban
Fogyókúra Dia Charlie Marino egészségügyi okokból szeretett volna fogyni, hiszen magas koleszterinszinttel és vérnyomással küzdött.
De mitől is lesz sikeres egy fogyókúra? Az elhatározás?
Az asszonynak a képen látható két szülinapi fotója között 79 kilót sikerült leadni a zsírvesztés szubsztrát kihasználása korlátozásával, amihez az Atkins-diétát vette alapul.
A kúra nemcsak egészségügyi javulást hozott számára, hanem teljes életmódváltás lett belőle. Fotó: www.
Kyra többé nem sanyargatta magát szénhidrátmegvonással, hanem kiegyensúlyozott étrenddel és sok mozgással igyekezett fogyni. A fiatal nő ma már személyi edzőként tevékenykedik.
5 TUTI TIPP A DIÉTÁHOZ / KOLOSZÁR ENIKŐ
Fotó: kyrawilliamsfitness. Ashleigh egy vegetáriánus étrendet kezdett el követni, és mellé rendszeresen jógázik, így mostanra összesen 38 kilót adott le.
A fogyásban a nőnek nagyon sokat segített az online kapott támogatás. A fiatal nő első lépésként elkezdte naplóznimit tett aznap a fogyás érdekében, így hamarosan láthatta, mi az, ami működik, és végződik kudarccal.
Amanda összesen 64 kilót adott le, ami szerinte a naplózásnak, illetve az olyan reálisan kitűzött, apróbb céloknak köszönhető, mint a napi 30 perc séta. Fotó: twitter.