Szórakoztató kihívások a fogyáshoz
Tartalom
Fogyás éhség nélkül: 8 tipp az éhség kielégítéséhez
Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed sült chana dal fogyáshoz, lassúbb módszerekhez.
- Share on twitter Ossza meg az linkedin Emlékszel egy pillanatra az életedben, amire gondoltam: valóban itt az ideje, hogy elveszítsünk néhány kilót?
- Hogyan változtathatja meg életed a fogyás
A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges. A diéta lényege A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz.
FOGYÓKÚRA - Az 5 leggyakoribb hiba
A leves szinte nem visz kalóriát a szervezetbe, ráadásul beindítja a zsírégetést. Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz. Bármikor eheted, amikor csak megéhezel.
7 napos zsírégető program - gyors fogyás
A 7 nap alatt szervezetünk kitisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat. Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik.
Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára.
- Hányszor volt Nagyon igazságtalan, de igaz, hogy a társadalmi élet az egyik legnagyobb szabotőre a diétának.
- Távolítsa el a zsírt vissza
Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni.
Tiltólistás ételek A diéta alatt nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott. Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket. Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani.
Soha többé nem titokban izzad, de éhezés nélkül lefogy: 8 tipp az éhség kielégítésére
Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is.
Egy heti étrend Csak zsírégető leves szórakoztató kihívások a fogyáshoz gyümölcs megengedett kivéve a banán.
A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke.
Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica. A levelesek a legjobbak saláták, kel. Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom.
Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember. Ha pontosan betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére kg-t lehet fogyni.
Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, muszáj enni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.