Nagyon szeretnék fogyni, Bejegyzés navigáció
Tartalom
Nagyon szeretnék fogyni, de nem tudom megtenni. Van 2 gyermekem: 3 év és majdnem 8 hónap, elfoglalják, de valahogy mégis az az érzésem, hogy ennem kell. Aztán ott van az a tény is, hogy este melegen eszünk, de nincs más út. Van valami tipp, hogy nem akarok állandóan ehetőt enni, bár azt kell mondanom, hogy a múlt hét óta jobb lett.
Krisztina Kiss answered 10 év ago Vizsgáld meg az életedet: mi változott mostanában? Lehet, hogy lelkioka van az állandó éhségnek és evésnek, de az is lehet, hogy elkezdtélvalamilyen gyógyszert vagy egyéb hasonlót enni, amit eddig nem, ésennek a mellékhatása az éhség.
Horváth Anita answered 10 év ago Fogyás tejsavó vélemények egyél keveset és vedd figyelembe a Glikémiás indexet. A fehér lisztből készült élelmiszerek hirtelen vércukor emelkedést eredményeznek,viszont utána hamar éhesek leszünk.
Helyette inkább teljes kiörlésű lisztből készülteket fogyasszál. A rostok gyomortelítő hatásúak,hosszabb ideig tartózkodnak a gyomorban,ezért jó a sok zöldség,gyümölcs kivéve banán,aszalt nagyon szeretnék fogyni.
A folyadékok is telítő hatásúak,ebédnél a leves ne maradjon el! A rostbőség is megköveteli a legalább ,5 l energiamenetes folyadék ivását,hiszen a belekben vizet köt meg. Lényegük mint a nevük is mutatja abban vanhogy több enegiát használ fel a szervezetünk a megemésztésükhöz, mint amennyit ezek tartalmaznak.
Ezeket az élelmiszereket hagyd el, ha fogyni szeretnél! - 2016.01.19. - matyassanyi.hu
Magyarul nem lesz éhségérzeted sem, sőt valamennyit sikerül velük fogyni is. Természetesen mint mindenre, itt is érvényes, hogy túlzásba vinni nem szabad.
- Fogyni szeretnék!
- Nagyon szeretnék fogyni, és lebontják, mit kell tenni
- Kedves Doktornő!
- Fogyás gyorsan két hónap alatt
- Alvariona Tenni kell ez ellen és most nem akarok kilót szeretnék fogyni gyermekem mennyi idős és mit eszik "kikérdeztek"!
- Должно быть, время прошло быстрее, чем он думал; несколько удивленный, Элвин взглянул на индикатор.
Sára Biró answered 10 év ago Kedves Kati! Javasolnám,hogy a"napi robot után" gyere be tornászni! Szedán és nagyon szeretnék fogyni du.
Nagyon szeretnék fogyni, de nem tudom megtenni. vannak tippjeid?!
Olyan jó hangulatban zajlik bejöhetnél! Csupán a héten indult! Sára Biró answered 10 év ago Kedves Tri-ton! Én is kíváncsi vagyok a negativ kalóriás ételekre!
Krisztina Kiss answered 10 év ago A negatív kalóriás ételek Gyümölcsök:áfonya, alma, ananász, citrom, eper, görögdinnye, grépfrút, málna,mandarin, mangó, papaya, sárgadinnye, barack, szeder, cseresznye,szőlő, kivi, narancs, ribizli. Zöldségek: brokkoli,zeller, céklafélék, fehérrépa, cukkini, erőspaprika, káposzta,fejessaláta, fokhagyma, karfiol, paradicsom, retek, sárgarépa, spárga,spenót, uborka, vöröshagyma, zöldbab, kelbimbó, petrezselyemlevél.
Fogyni szeretnék! Egyek? Ne egyek? Mennyit egyek?
A negatív kalóriás ételek többsége zöldség és gyümölcs, melyeketgazdag rosttartalmuknak köszönhetően a szervezet nehezebben dolgoz fel,így nehezebben alakulnak át zsírokká; a bennük található ásványi anyagés vitamintartalom pedig hozzájárul a kalóriabontó, zsírégető enzimektermeléséhez.
A negatív kalóriás ételek mindemellett felpörgetikanyagcserédet, így tovább fokozzák a zsírégetés hatékonyságát.
Fontosazonban, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket nyersen fogyaszd, ugyanis afőzés vagy az egyéb feldolgozási módok pluszkalóriákat adhatnak azételhez, továbbá a vitamin- és ásványi anyag tartalom is csökkenhet. Ha valaki többre kíváncsi egyszerűen írja be egy keresőbe, hogynegatív kalóriás ételek, pld.
Sára Biró answered 10 év ago Kedves Tri-Ton! Azért egyik cukorbetegnek sem javasolnám,hogy egyen szőlőt,vagy görögdinnyét hiába negativ kalóriás étel,!
10 kilót szeretnék fogyni nyárra!
Természetesen a zöldségben,gyümölcsben gazdag táplálkozás naponta több alkalommal mindenkinek javasolt, és ha valaki sportol akkor többet fogyaszthat! Vagy másképp gondoljátok? Tri-Ton answered 10 év ago Szia Sárika! Gondolom elég nagy a negatív kalóriájú ételek tárháza ahhoz, hogy a betegek is találjanak közte bőven olyat amit fogyaszthatnak.
Nagyon szeretnék fogyni, és lebontják, mit kell tenni
Természetes, hogy egy cukorbeteg ne rontsa el az értékeit cukros gyümölcsökkel, hanem válassza a zöldségeket, vagy időnként keményre főtt tojás stb. Viszont többször elhangzott, hogy a gyermekeinkre is figyelni kellene és van éppen elég most még egészséges, de túlsúlyos gyermek is. Éppen ezért nem javasoltam egyet sem az ételek közül, hisz mindenki megtalálja a számára, vagy éppen gyermekei számára a legmegfelelőbbet.
