Fogyni testharccal
Tartalom
Tudja, hogyan kell lefogyni fórum intenzív sport és nincs fogyás Szia, Az izom nehezebb, mint a zsír, ezért a sok sport nem feltétlenül jelenti a fogyást. Másrészt szilárdabb testet ad.
- Hogyan fogytam le 30kg-t?
- Intenzív sport és nincs fogyás - Sport és testmozgás
Akkor is, ha már alacsony a testzsírszinted kontrollálni. Nehéz lesz sokkal többet lemenni, hacsak nem leszel profi triatlonista.
Amikor sportolunk, izomzatot kapunk, mivel a zsírnál nehezebb, de diéta közben is stagnálunk, látjuk, hogy hízunk. Röviden semmi komoly, a fejlődés módjának legjobb módja a derék kerületének, a csípőjének és a combjának a mérése. Kétlem, hogy elég régóta sportolsz ahhoz, hogy a karjaid nagyobbak legyenek, mint a bodyfitness profik, de éppen ellenkezőleg, száraznak és finomabbnak látod őket.
A farmer teszt is, láthatja, hogy kényelmesebb-e benne. Próbáljon néhány héten keresztül mérni, biztos vagyok benne, hogy látni fogja a fejlődést, még akkor is, ha a skála nem mozog tömegeket. Annak ellenére, hogy az elején túl sokat akarunk tenni, úgy érezzük, hogy növekszik az igény, de a fogyni testharccal során undorítóvá válunk, és ez nem a cél.
Sok sikert mindenképp!