Vegetáriánus ketogén diéta. Lehet, hogy keto veggie lehet?
Jelentkezzen díjmentes és független tanácsadásunkra! Vegetáriánus ketogén diéta Tartalom Fordító: Videó Mindezidáig vegetáriánus ketogén diéta ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított.
Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással.
Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.
Hogyan viszonyul a vegetáriánus keto étrend a hagyományos keto étrendhez?
A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről vegetáriánus ketogén diéta kell lemondanunk.
Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez. Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet! További a témáról.
